Os exercícios com bola chinesa funcionam principalmente para os músculos pélvicos. A contração voluntária dos músculos permite fazê-las subir e descer, treinando o períneo e mantendo-o elástico e em bom estado de saúde.
Ao mesmo tempo, os benefícios para a vida sexual não podem ser negados, pois melhoram a fase do desejo. Utilizar bolinhas de Ben Wa é considerado muito erótico, assim como usar uma boa lingerie sexy.
As bolas também permitem amplificar qualquer sensação, por isso são uma excelente ajuda durante as preliminares.
